多囊要怎麼養卵,卵子才會漂亮看到很多網友因為多囊吃肌醇而懷孕
說吃了肌醇可以養卵,讓卵子品質比較成熟
本人吃那麼多保健食品,還真是第一次聽到「肌醇」,擔心有沒有肌醇副作用
於是網路上爬文深入了解肌醇功效,肌醇是什麼東西
原來,肌醇就是維他命B8,然後肌醇在細胞內扮演著傳遞訊息還有供給營養的角色,還有負責脂肪膽固醇代謝的作用,肌醇從平常食物也可以補充的到,像是動物內臟、五穀雜糧類都有含有肌醇。


undefined

再來就是我超級好奇的為什多囊的人要吃肌醇
肌醇可以改善血液中胰島素,幫助多囊性卵巢患者改善排卵
美國弗吉尼亞醫學院的一項研究發現發現:多囊性卵巢患者,每日服用1200毫克的肌醇六至八週後,有百分之八十六的患者能夠排卵。

 

其實爬那麼多文,還是會擔心,所以問過醫生,也看過不同醫生對肌醇的建議,簡單來說

就是你應該選擇適合自己的營養品,請勿盲目跟隨,不要搞不清楚自己的狀況,就一昧的看到別人吃什麼而吃!

 

google很方便,我也是買網友推薦的肌醇+葉酸(長這樣...點我看相簿)

客服小姐叫我吃三個月,一開始聽到覺得吃三個月也太久了吧!
但畢竟肌醇沒有副作用,想一想食品這種東西本來就要吃一陣子慢慢調

然後我有多囊所以,早上晚上都必須吞兩顆
如果沒有多囊一天吃兩顆就可以了

 


同場加映 : 肌醇Q&A副作用?多囊吃多久有效?一次讓你全知道!

                孕前吃肌醇葉酸,懷孕成功第一胎來報到

                多囊肥胖,怎麼減肥?教你甩肉10公斤、肌醇試用索取

文章標籤
創作者介紹

多囊凱莉。想懷孕。記錄我的求子過程

loveyourself25 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()


留言列表 (11)

發表留言
  • 恩恩
  • 感謝提供文獻 非常詳細
  • 因為自己有多囊特別去了解了一下

    loveyourself25 於 2016/04/15 11:29 回覆

  • 訪客
  • 原來多囊可以吃肌醇呀!
    那如果沒有想懷孕 也可以補充嗎?
  • 可以~不過如果沒有懷孕計畫,多囊比較重要的應該是生活習慣跟飲食的改善

    loveyourself25 於 2017/01/06 14:46 回覆

  • 2年一班陳小小
  • 我朋友也推薦我吃倍韻肌醇,請問這會有副作用嗎?
  • 我吃是沒有任何不舒服耶!

    loveyourself25 於 2017/01/23 11:45 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 肌醇有特別分一定要吃哪個品牌嗎
    本來想買國外的
    但都要代購好麻煩
    看到你吃倍韻的,請問有特別分吃哪個品牌比較好嗎
  • 建議選擇肌醇+葉酸,至於品牌,就是看個人囉~
    當初買這家是看網路上滿多人推薦的

    loveyourself25 於 2017/07/06 11:20 回覆

  • 訪客
  • 您好,我看了您的文獻之後買了肌醇,吃到你說的量,也少吃蛋,沒想到這個月就有了一個又大又圓的卵子XD 比起之前一直吃排卵藥,身體頭暈不舒服內膜還變薄,肌醇真的幫了我很多,請問我可以分享你的文章到FB 多囊社團嗎?大部分人都不知道原來肌醇不一定需要靠藥物去改善,只要改變一些習慣,反而比以前還健康
  • 其實多囊也不是只有吃肌醇就可以懷孕
    你可以看我多囊如何懷孕那篇
    不只是吃肌醇,運動、飲食那些我也都很努力哦

    loveyourself25 於 2017/04/17 15:23 回覆

  • 陳太太
  • 我也有多囊,現在開始吃你推薦的倍韻肌醇
    其實我很懶
    所以開始運動跟飲食控制之後發現體重減輕2公斤
    現在更有動力
    希望寶寶能早一點來我懷裡~~~
  • 加油,多囊有肥胖問題
    減肥真的很重要哦!

    loveyourself25 於 2017/04/17 15:24 回覆

  • 訪客
  • 你好!不好意思,請問你只吃倍韻肌醇嗎?有在搭配其他的嗎?例如:聖潔梅、Q10 ,因爲我看FB多囊社團跟你推薦ㄧ樣吃倍韻的肌醇,所以我今天也訂了倍韻的肌醇和Q10,但是在想說聖潔梅要ㄧ起吃嗎?所以想請教你ㄧ下!另外也想知道妳吃多久有喜的呢?因爲我33歲了,看著好朋友ㄧ個接ㄧ個懷孕讓自己更擔心~
  • 如果有月經不順可以吃
    我只吃滿長一段時間的
    你也要配合運動,還有正常作息跟飲食
    多囊還是必須讓自己盡量健康的

    loveyourself25 於 2017/04/17 15:25 回覆

  • 訪客
  • 我拿肌醇去問醫生,醫生說可以吃
    不過如果沒有好好的調整作息還有飲食
    效果有限
    所以現在開始運動也買了倍韻的蜜月套組開始吃
  • 加油,飲食一定要控制 盡量吃一些低GI的食物 ,沒事也不要一直往想懷孕的地方想 會給自己太大的壓力 盡量放輕鬆 助你好孕^ ^

    loveyourself25 於 2017/05/02 17:35 回覆

  • 天添開心
  • 之前我有問過醫生沒有多囊可不可以吃肌醇
    我的醫生說可以吃,但是吃完一瓶後他叫我停掉,可能我的需求量夠了,所以叫我停掉別吃。
  • 請問是做試管療程嗎,如果醫生也這麼建議,就聽醫生的唷~但會建議多囊真的要運動、控制飲食

    loveyourself25 於 2017/08/10 10:12 回覆

  • 悄悄話
找更多相關文章與討論