各大社團ptt人氣肌醇推薦大評比

 

自從上次跟大家分享吃肌醇懷孕和肌醇功效、營養之後

很多人都敲碗要看各家品牌的肌醇推薦的評比

 

別急別急~ 這不就來了嘛!!!

在進入正題前,先聲明此篇評比僅為個人觀點

就請鍵盤魔人手下留情~ 小女子只是單純想做分享阿~

營養食品效果的部分每個人狀況不同就不予置評了~

請各位看官自行斟酌 (勿砲

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多囊要怎麼養卵,卵子才會漂亮?

對於養卵這個問題,想必困擾了許多多囊患者

本人自己也有吃肌醇去保養卵子的品質

尤其是多囊患者更是需要去吃肌醇保養!!

但除了知道它的功效外,

今天也想跟大家介紹一下肌醇是什麼? 

 

肌醇是什麼?

原來,肌醇就是維他命B8

在細胞內扮演著傳遞訊息還有供給營養的角色

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什麼是妊娠糖尿病?還不了解的人可以看這篇哦!

之前產檢確診為『妊娠糖尿病』之後,養成吃東西小心翼翼的習慣
還沒卸貨時也常常跟肚裡的小公主說「我們要一起加油! 要吸收到健康的營養,健康長大」

總覺得小公主都有聽到,本來很愛吃的甜點、珍奶、西瓜,
這些妊娠糖尿病不能吃的食物都變得不愛吃了!

現在卸貨後也是維持同樣的習慣盡量避開那些甜食

現在都跟隊友一起去買食材,感情也變更好了呢~~

所以其實有妊娠糖尿病也不是這麼可怕的嘛~

這邊決定分享我的妊娠糖尿病飲食控制菜單食物給有相同困擾的你們

 

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終於卸貨了好感動

昨天下午微微感到不舒服,來醫院檢查但被退貨了

半夜時疼痛更加的厲害,結果還是一樣被退貨乖乖回家待產

早上開始突然超級痛,但怕又被醫院退貨就忍阿忍

一直痛到我怎麼睡就是睡不著,中午的時候真的無法在撐才打電話跟老公講

出血了腰更加痠痛,老公趕緊跟公司請假載我來醫院檢查

結果開了四指......哈哈哈 難怪我痛到真的感覺生不如死

打完無痛舒服很多

然後被很多護士輪流內診有種在摸彩的感覺

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最近很流行生酮飲食,生酮飲食是一種飲食計劃,

是一種低碳水化合物和蛋白質、高脂肪飲食,

非常低的碳水化合物,每天少於50g甚至20g,

有看到一個國外PCOS網友分享的文章,

他是用生酮飲食來改善多囊,減肥成功,而且成功懷孕的唷!!

 

我大致翻譯一下,簡單介紹:

大家好,我是Cysters!

我偶然發現了所以多囊患者都希望能改善,

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待產倒數1週,最近特別想吃冰

怎麼拜託老公就是不肯

還好有姊妹陪伴,趁著老公上班偷偷跑出來

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我跟姊妹說帶我去吃「老喬冰菓室」聽說很好吃

他突然瞳孔放大的跟我說,你說雲林的老喬冰菓室嗎?

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我心想誰知道它是哪來的冰菓室

我只知道我很想吃冰,而且冰店在北屯哪來的雲林

後來問了老闆才知道,沒錯就是雲林搬上來的「老喬冰菓室」

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在換了這麼多媽媽手冊好禮裡面,我覺得最特別的就是這個「孕期營養試用包」

等了一個禮拜,今天讓我拿到囉~

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總共有孕期三種營養品,還有哺乳衛教以及產品DM

另外還附贈了50塊的折價券可以使用

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孕期的營養品總共給了這三種

活力mama卵磷脂 : 主要是預防塞奶用的,我怕會變質就先冰到冰箱留著產後才吃

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分身乏術的母親,是渴望有人幫忙的

如果,你在路上看到一個對孩子發脾氣的媽媽,你的反應是什麼?心底嘲笑她是個吼叫媽?還是直接打家暴電話113?

如果,你願意,可以好好擁抱一下那個發脾氣的母親嗎?

前幾天,我出門購物,遇見一個媽媽帶著2個孩子,一個孩子揹在身上,另一個則是牽在手中,兩個孩子年紀相差不大,會走路的孩子頂多2歲,話還說的不是很清楚,因為下著雨的關係,孩子身上穿著雨衣,小孩子總是貪玩的,看見路上有積水就想踩,結果一不小心滑倒了,為了搶救大孩子,媽媽情急之下也把手中的傘放開,揹在懷中的小寶寶淋到雨哇哇大哭,買來的菜散了一地,大孩子則坐積水中,繼續玩水……

媽媽對大孩子說「你再不爬起來,信不信回家我揍你」,原本想走過去幫忙,沒想到一個大媽腳程比我快,直接幫她扶起了大孩子,我也走過去幫她撿起雨傘替她擋雨,媽媽很不好意思頻頻跟我們道謝,我問她需不需要我陪她走回家,她客氣的拒絕了,牽起滿身泥濘的大孩子漸漸走遠。

望著她們母子三人離去的背影,我心裡想的是,等一下回家,她可能還要忙上一陣子吧!要幫兩個孩子洗澡、換衣服,接著是自己,這一折騰搞不好連午飯都沒有辦法準時吃了,因為我遇到她們的時候已經快中午12點了,當然,這是我自己心中的假設,我假設她家中沒有人手可以幫忙,若有人手幫忙,怎麼會下雨天,自己一個人帶兩個幼子出門買菜呢?

有多少媽媽,表面上拒絕,其實心裡多希望有人可以幫忙呢?

雙寶出生時,我堅持親餵母乳,一開始不懂得調配時間,初生嬰兒三小時就要喝奶,兩個雙胞胎喝奶的時間距離太近,導致我一躺平不到10分鐘,馬上又要起來親餵母乳。

有一次餵了好久,寶寶含乳頭不順利,我非常沮喪難過,老公說「有困難就這餐不要餵,下餐再試」我知道他是為了我著想,可是我忍不住就發脾氣「不行,我就是要餵,你不知道他們出生體重已經比別人輕,怎麼可以一餐不吃」,一邊說一邊眼淚就掉下來了,雖然我表面上在對老公發脾氣,可是內心卻是在吶喊「天啊!誰可以幫幫我,為什麼我就是搞不定餵奶這件事」,我氣自己做不好養育孩子的工作,那個表面和內心衝突的畫面,若非親身經歷怎能體會萬分之一。

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從懷孕開始,大家都說到時候你要準備生產前,一定要分享你的待產包
第一次當媽媽,所以也有很多不足,完全是新手

有經驗的媽咪都說待產包不用準備太多東西,可我精簡再精簡了東西還是不少
就這樣進入37周的第一天
滿足月隨就要1+1=3了
我老公終於開口 : 你應該寫個計畫書給我看我要做什麼 (豬隊友一副等著收娘娘指令)
這幾天為了轉移開刀恐懼,開始整理待產包!

我是在大醫院生產,為了怕準備的東西醫院都有準備
所以有先撥過電話確認,例如 : 碘酒、生理沖洗瓶醫院會提供

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有媽咪問我妊娠糖尿病症狀有哪些?

其實~ 我沒有特別感覺到任何特別或不適的症狀,

妊娠糖尿病其實就跟糖尿病雷同,

也會出現和一般糖尿病相同的症狀『三多』:多吃、多喝、多尿

但孕媽咪有『三多』:多吃、多喝、多尿症狀,其實也很正常。

所以不用因為有『三多』症狀就擔心自己有妊娠糖尿病了,

一切還是要以檢查結果來做論斷。

 

妊娠糖尿病如何檢查、診斷呢?

在懷孕到24至28週之間,會進行口服葡萄糖篩檢法,

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